Un consiglio, io solitamente dormo molto poco per nautra, se la notte non riesci a dormire l'importante è che quando stai a letto chiudi gli occhi e anche se hai altro per la testa cerca di rilassarti, magari pensando a qualcosa di piacevole, in questo modo anche se non dormi il corpo e la mente tendono a rilassarsi e ti senti meno stanca la mattina. ;)
Grazie del suggerimento, Livio! In effetti è una tattica da provare... Comunque, mi auguro che l'allarme insonnia rientri al più presto, sperando sia stato scatenato solo da qualche pensiero in più negli ultimi tempi... A presto!
2 commenti:
Un consiglio, io solitamente dormo molto poco per nautra, se la notte non riesci a dormire l'importante è che quando stai a letto chiudi gli occhi e anche se hai altro per la testa cerca di rilassarti, magari pensando a qualcosa di piacevole, in questo modo anche se non dormi il corpo e la mente tendono a rilassarsi e ti senti meno stanca la mattina. ;)
Grazie del suggerimento, Livio! In effetti è una tattica da provare...
Comunque, mi auguro che l'allarme insonnia rientri al più presto, sperando sia stato scatenato solo da qualche pensiero in più negli ultimi tempi...
A presto!
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